Última actualización: 07/06/2025
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IMPORTANTE: La información proporcionada en este sitio web no pretende sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busca el consejo de tu médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que puedas tener sobre una condición médica.
Nuestro programa de ejercicios está diseñado para personas sanas. Si tienes alguna condición médica preexistente, problemas de salud, lesiones o no has realizado ejercicio regularmente durante un período prolongado, te recomendamos encarecidamente consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
El ejercicio conlleva cierto riesgo de lesiones. Al participar en nuestro programa de ejercicios, reconoces y aceptas este riesgo y estás de acuerdo en asumir la responsabilidad de tu propia seguridad y bienestar durante la práctica de cualquier ejercicio o actividad sugerida.
Recomendamos seguir las instrucciones proporcionadas, comenzar gradualmente y escuchar a tu cuerpo. Si experimentas dolor, malestar, mareos o dificultad para respirar durante el ejercicio, detente inmediatamente y busca atención médica si es necesario.
Los resultados de cualquier programa de ejercicios varían según cada individuo y dependen de muchos factores, incluyendo pero no limitándose a: condición física inicial, constancia, alimentación, descanso, genética y otros factores personales.
No podemos garantizar ni garantizamos que obtendrás resultados específicos a través del uso de nuestro programa. Cualquier referencia a resultados o testimonios en nuestro sitio web representa experiencias individuales y no debe interpretarse como una garantía de que experimentarás los mismos resultados.
Las recomendaciones nutricionales proporcionadas en nuestro sitio son generales y educativas. No constituyen asesoramiento nutricional personalizado y no pretenden diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad o condición de salud.
Las necesidades nutricionales varían según cada individuo. Si tienes necesidades dietéticas específicas, alergias o condiciones médicas que requieren atención nutricional, te recomendamos consultar con un nutricionista o dietista registrado.
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